2. 写你的第一个 skill

选题唯一標準：你做过两遍以上的事。第一遍是幹活，第二遍是发现规律，第三遍就该交给 skill。

骨架直接抄：复制週报工作台的结构，换掉内容。不要从空白檔案开始——好作者也是从临摹开始的。

内容三要素：步骤（怎么做的分解动作）、示例（一份好的样例产出）、判据（什么样算好）。缺示例的 skill，agent 只能靠想象。

写完的检验：新开一个工作階段，用一句符合 description 的话触发它。触不发就回去改 description——90% 的「skill 失灵」是 description 写歪了。